塑胶紧身衣无助减肥

另外，塑质或胶质的衣服会阻碍身体的运动，包括肌肉的运动，因而达不到更好的运动效果。表面上，这种衣服可以帮你暂时收腹提臀，但当你脱下它们时，机体仍然会恢复松弛状态。

穿着棉质且轻便的运动服做各种运动，可以令你的皮肤自由地呼吸。安全有效的有氧运动和力量训练才是减肥健身的最佳途径。